【營足1分鐘】減肥要戒澱粉質？

【戒澱粉質減肥好嗎？】近年大熱的生酮飲食法，以高脂肪、高蛋白、低碳水飲食方式，強迫身體燃燒脂肪，取代葡萄糖作為能量來源，成效顯著，吸引唔少人仿傚。不過，所有飲食方法都有利有弊，戒澱粉質有咩壞處？可以點樣改善日常飲食？等註冊營養師Rosanna同你逐一講解啦！

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